秋の気配を感じる季節となりました。
大勢の方が私のスタジオに通われ、ダイエットに成功した方がたくさんおられます。

自分自身を高めながら生きるためにもキレイなカラダとココロは不可欠です。ウォーキングは生き方の表現だと思います。

9/30に発売される骨盤ゆるらく10歩ウォーキングダイエットは、「30秒らくやせ」の方法や、私の生の声で楽しく個人レッスンが受けられような感じで作られたDVD/BOOKです。

体重を無理に落とすつらいダイエットではなく、ボディメイクするように、できるだけ短時間でウエスト、ヒップ、腕、太もものサイズダウンを目指すプログラムが満載で、いつの間にかカラダが動き出してしまうようなユニークで楽しいエクササイズです。

骨盤ゆるらく10歩ウォーキングダイエットなら、楽しみながら、キレイなカラダとこころが備わります。ぜひDVDを御覧になって、カラダを動かしてくださいね。

2006/09/23